山西仁和大药房陪您一起节气养生——惊蛰

惊蛰，古称“启蛰”

是二十四节气中的第三个节气，

标志着仲春时节的开始

惊蛰，昆虫入冬藏伏土中，

不饮不食，称为“蛰”

到了“惊蛰节”

天上的春雷惊醒蛰居的动物

称为“惊”

故惊蛰时，蛰虫惊醒，

天气转暖，渐有春雷，

中国大部分地区进入春耕季节。

自古惊蛰节气有

惊蛰吃梨

惊蛰药膳养生

体质阴虚者
银耳海参汤、虫草银耳煨水鸭、糯米蟹肉卷

体质阳虚者
羊肉煨附子、枸杞煨地羊益气、莲子香菇鸡汤

惊蛰吃安宫 “护心脑”

安宫牛黄丸适合于惊蛰、夏至、霜降、冬至这四个节气吃。

为什么要在这四个节气吃安宫牛黄丸？惊蛰一般在阳历3月5或6日，“一雷惊蛰始”，蛰，即蛰隐，是养生方式。此时阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，可以开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应效果。所以每年在惊蛰前后顺应大自然规律适时服用安宫牛黄丸，可以预防中风的发作。

安宫牛黄丸的服用方法。于四节气(惊蛰、夏至、霜降冬至)时，饭后食用。惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气前一天、当天、后一天。每日1次每次1丸。午饭后半小时(11点-13点之间)服用。嚼服或温水化开送服，有效预防心脑血管疾病。